Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to metoda oparta na bezpośrednim kontakcie psychoterapeuty z Pacjentem. Jej głównym celem jest pomoc w lepszym poznawaniu i rozumieniu siebie, własnych emocji, schematów myślenia i zachowań. Wprowadzane w życie zmiany prowadzą do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami oraz pełniejszego przeżywania ważnych i pozytywnych wydarzeń w życiu.
Każdą pracę terapeutyczną rozpoczynam od konsultacji psychologicznych. Zazwyczaj są to dwa lub trzy spotkania, których celem jest wstępne zorientowanie się w trudnościach Pacjenta i dobranie najbardziej odpowiedniej formy dalszej pomocy. To pierwszy krok pozwalający m.in. na: nawiązanie kontaktu, rozpoznanie potrzeb i oczekiwań a czasem dostarczający wiedzy bezpośrednio pomocnej w rozwiązaniu doświadczanych problemów.
Po określeniu z Pacjentem celów – ustalamy tzw. kontrakt terapeutyczny dotyczący zasad współpracy. Sesje psychoterapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się z częstotliwością raz w tygodniu.