Psychoterapia dorosłych

Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Istotą psychoterapii jest docieranie do ukrytych i jawnych znaczeń, które są źródłem negatywnych przeżyć i zachowań. Terapia jest nastawiona na rozwiązywanie bieżących, konkretnych trudności i problemów, skoncentrowana na „tu i teraz”. W trakcie terapii terapeuta jest Twoim przewodnikiem, pomaga zrozumieć Ci jak kształtuje się Twoja opinia o sobie samym oraz jak zakotwiczyć w sobie nowy sposób myślenia, pomaga Ci samodzielnie dokończyć wspólnie rozpoczętą podróż.
Psychoterapia psychodynamiczna
Polega na wglądzie w nieświadome procesy i mechanizmy, które ciążą w codziennym funkcjonowaniu człowieka. Wyjaśnia niezrozumiałe bądź nieuświadomione podłoże codziennego funkcjonowania. Terapia pomaga zrozumieć i rozwiązać swoje problemy emocjonalne i powtarzające się trudność w różnych aspektach życia.