ćwiczenia rehbailitacyjne

Ćwiczenia poprawiają koordynację ruchową, wzmacniają mięśnie, poprawiają sylwetkę, mają dobry wpływ na stawy i prowadzą do lepszego samopoczucia i pomagają w problemach ze snem. Dodatkowym plusem ćwiczeń jest to, że praktycznie każdy, w każdym wieku może korzystać z dobroczynnych ich efektów. Nigdy nie jest za późno aby rozpocząć bardziej aktywne życie i kontrolować swoją wagę.

Podczas indywidualnych zajęć nauczysz się jak dokładnie wykonywać ćwiczenia, które zostaną dokładnie dopasowane do Twojego stanu zdrowia, Twojej sylwetki i wydolności. Dzięki temu masz pewność, że nie szkodzisz sobie przypadkowymi ćwiczeniami. Poznane ćwiczenia możesz swobodnie kontynuować w domu.