Dieta odchudzająca

Nadmiar kilogramów nie jest problemem tylko estetycznym. Nadmiar tkanki tłuszczowej to choroba, grożąca w dodatku rozwojem innych chorób.

Nie można pominąć jeszcze jednej grupy groźnych chorób, które - jak wykazały badania ostatnich lat - też znacznie częściej występują u ludzi otyłych. Są to nowotwory. U otyłych kobiet stwierdzono większe ryzyko zachorowania na raka piersi i trzonu macicy, u mężczyzn - na raka okrężnicy i gruczołu krokowego. Szczególnie niebezpieczną postacią otyłości jest tzw. otyłość brzuszna (inaczej trzewna lub typu męskiego, lub o typie "jabłka"). Ten sposób odkładania się tkanki tłuszczowej stwarza szczególne zagrożenie powikłaniami kardiologicznymi.

Najistotniejszym elementem powodującym spadek wagi jest odpowiednia dieta, natomiast dla utrzymania efektu niezbędne jest opanowanie podstaw i zasad racjonalnego żywienia.

Zapewne chciałabyś/chciałbyś pozbyć się dodatkowego balastu możliwie jak najszybciej. Niestety, wypracowanie długotrwałych efektów