Joga - zajęcia indywidualne i grupowe

Joga to znakomity sposób na relaks i poprawę kondycji i elastyczności naszych mięśni .Regularne cwiczenia ujędrnią i wzmocnią ciało .Nigdy nie jest za późno na uprawianie jogi .Każdy z nas niezależnie od wieku i predyspozycji ciała może praktykowac jogę. Ludzie biznesu cwiczą jogę ,żeby odreagowac stres .Kobiety w ciąży ,aby mieć łatwiejszy poród.Sportowcy by utrzymac wysoką formę.Często też zaczynamy przygodę z jogą ,gdy boli nas kręgosłup ,lub poszukujemy nowej