adidas nike

Podstawowe zasady, o których należy pamiętać dobierając obuwie biegowe dla klienta i dla siebie:

Ważne pytanie gdzie będziesz biegał. Jeśli nie masz dużego wyboru, mieszkasz w „asfaltowej dżungli” i będziesz biegać po twardej nawierzchni (kostka brukowa, asfalt, beton), amortyzacja powinna być dla Ciebie priorytetem. Musisz jednak pamiętać, że lepiej jest biegać po czymś bardziej miękkim (ścieżka, las).

Sprawdź jak jest u Ciebie z pronacją czyli mechanizmem naturalnej amortyzacji, związanym z przenoszeniem ciężaru podczas stawiania stopy. Zmocz stopę i stań w miejscu, gdzie odciśniesz swój ślad (kartka papieru, drewniana podłoga). Wykonaj tą czynność kilka razy gdyż za pierwszym razem możesz zrobić tylko kałużę.