Ćwiczenia według metody PNF- Prorioceptive Neuromuscular Facilitation

PNF - jest metodą fizjoterapeutyczną dedykowaną przywracaniu utraconej funkcji. Głownym celem metody PNF jest odbudowanie czynności ruchowych (reedukacja). W ćwiczeniach wykorzystuje się ruchy zbliżone do tych, jakie się wykonuje w życiu codziennym.

Medtoda PNF pozwala spojrzeć na pacjenta w sposób całościowy, wykorzystując do terapii silne i zdrowe regiony ciała, co umożliwia bezbolesną pracę, a tym samym chroni pacjenta przed źle kojarzącym się bólem. Każdy ruch odbywa się w trzech płaszczyznach, co wymusza zaangażowanie do pracy maksymalnej ilości włókien mięśniowych. Wielokrotnie powtarzany ruch może spowodować utworzenie nowego wzorca ruchowego czyli przywrócić przewodnictwo nerwowe w uszkodzonym obszarze.

PNF to cała gama ćwiczen, technik i działań obejmujących terapię na macie, naukę chodu, ćwiczenia mięśni mimicznych, a także prace nad takimi funkcjami jak oddychanie, żucie, połykanie, funkcjami które zos