BUDOWA-SYLWETKI

Witam. Na moim blogu znajdziecie informacje dotyczące tego jak zbudować własną sylwetkę. Miedzy innymi jak schudnąć , jak nabrać masy i oczywiście jak zdrowo się odżywiać. Jednym słowem znajdziecie tu wszystko. Można też pisać do mnie maile w tytule ,, PORADA " a udzielę wam kilka wskazówek co robić
żeby mieć piękne ciało :)

Która dieta jest najlepsza na świecie ?

W celu dopasowania źródeł pożywienia do naszych potrzeb najlepszym wyjściem jest spisanie wszystkich pokarmów słabo tolerowanych (wzdęcia) i pójście do dietetyka w celu ustalenia jaka dieta najlepsza będzie dla danej osoby. Dieta odchudzająca to zestaw zleceń dietetycznych, przeważnie w postaci jadłospisów, których celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Pożywienie wchodzące w skład diety odchudzającej powinna zawierać wystarczającą ilość białka, tłuszczów wielonienasyconych i węglowodanów złożonych, a także minerałów i witamin.

Branże:

• Sport i turystyka / Siłownie i fitness cluby